Как справиться с холестерином

Повышенный уровень холестерина в крови – частая причина заболеваний сердечно-сосудистой системы. Уровень холестерина повышен у каждого второго человека в мире. Это не каждый человек долгое время ощущает. И в тоже время холестерин является необходимым веществом для нормального функционирования организма. Он формирует и поддерживает клеточные мембраны.

Различают «плохой» холестерин – липидопротеин низкой плотности (ЛПНП) и «хороший» холестерин – липидопротеин высокой плотности (ЛПВП).

Избыток ЛПНП откладывается на стенках артерий, что приводит к их сужению и серьезно ограничивает приток крови к клеткам. Это состояние называется атеросклероз.

ЛПВП помогает удалять избыток холестерина из тканей и возвращает его в печень.

В нашем организме холестерин синтезируется в печени, но определенное его количество попадает в организм с пищей, содержащей жиры животного происхождения. Люди, которые имеют избыточный вес/ожирение гораздо вероятнее имеют более высокие уровни ЛПНП и более низкие уровни ЛПВП . Некоторые заболевания вызывают увеличение ЛПНП – это диабет, заболевание печени, заболевание почек , снижение функций щитовидной железы, гипертония , с возрастом шанс развития атеросклероза возрастает. Как замедлить старение .

1. Программа сбалансированного питания (ПСП)

- Amla Extra – мощный антиоксидант и источник 100% природного витамина С в высоких дозах.

Молекулы «плохого» холестерина очень вредны, когда они подвергаются окислению свободными радикалами. В этом случае холестерин превращается в бляшки. Amla, как мощный антиоксидант, уменьшает количество свободных радикалов. В крупных сосудах недостаток витамина С может привести к образованию трещин.

- Multiminerals 74 – источник 74 минералов. Калий способствует улучшению эластичности сосудистых стенок. Повышение жесткости сосудов – один из признаков атеросклероза и диабета. Дефицит кальция может приводить к ослаблению и деформации стенок сосудов, что способствует их ломкости.

- белково-витаминные коктейли – источник белков, особенно соевых. Соевый белок одобрен для здоровья в Канаде и США, и признан основным для снижения уровня холестерина и риска ишемической болезни. Употребление 25 г соевого белка в день может снизить уровень ЛПНП на 5-6%. В коктейлях присутствуют все наиболее необходимые витамины, достаточное количество минералов, в т.ч. калий и кальций. Клетчатка, которая присутствует в коктейлях, связывает холестерин и выводит его до того, как он попадает в кровоток.

- семена и масло Чиа. Благодаря значительному содержанию жирных кислот Омега-3 и омега-6 снижает уровень «плохого» холестерина и повышает уровень «хорошего». Кроме того, семена Чиа обладают клетчаткой.

- макробиотические каши оказывают противовоспалительное действие, снижая «плохие» и повышая «хорошие» холестерины. Цельнозерновые каши понижают риск сердечно-сосудистых заболевания на 30%.

Таким образом, при ежедневном употреблении ПСП риск повышения «плохого» холестерина в организме значительно уменьшается.

2.  Для снижения холестерина полезно обильное питье – чистая вода. Вода способствует очищению организма (см. здесь), а значит, может вывести часть вредного ЛПНП. При недостатке воды стенки сосудов теряют эластичность, возможно появление микротрещин, которые заполняет холестерин, появляются бляшки.

3. Бальзам для сосудов – для лечения и профилактики необходимо бороться не только с повышением уровня холестерина, но и работать с первопричиной заболевания – с локальным воспалением внутреннего слоя сосудов. Укрепляются стенки коронарных сосудов, улучшается кровоток, снижается уровень холестерина.

4. Гермес капсула – укрепляет стенки сосудов, улучшает микроциркуляцию, нормализует уровень холестерина и триглицеридов в крови. Уменьшает риск возникновения инсульта и инфаркта.

5. «Шок и огонь» - витамин В3 (ниацин) – расширение сосудов – профилактика инсультов и инфарктов, снижение уровня холестерина в крови.

6. Чай молочный улун – способствует выведению избытка холестерина из крови и предотвращает его оседание на стенках сосудов. Это подтверждают исследования, проведенные в 2009 году в Тайване.

7. Масло суперолеин Perfect organics – содержит больше 60% Омега-9, укрепляющей стенки сосудов. В 2018 г. управление по санитарному надзору в США сообщило о пользе высокоолеиного масла для сердца. Употребелние олеинового масла Омега-9 является профилактикой болезней сердечно-сосудистой системы, прежде всего, потому что повышает уровни «хорошего» холестерина и понижает «плохой» холестерин.

8. Усилить свойства суперолеинового масла можно чесноком. Чесночное масло: 1 стакан масла + 5 зубчиков чеснока (выдавить через чеснокодавилку), настаивать в течение недели. По вкусу можно добавить душистый и черный перцы горошком, гвоздику, куркуму. Чесночное масло усиливает иммунные функции организма, разжижает кровь в капилярах и выводит паразитов, способствует профилактике атеросклероза, гипертонии и др.

9. Хлорелла – для стабилизации уровня холестерина и сахара в крови.

10. Свежевыжатый морковный сок + другие свежевыжатые соки: сельдерей, огурцы, капуста, яблоки, свекла.

11. Пангамовая кислота (вит.В15) способствует нормализации уровня холестерина в крови.

Назад в Раздел "Готовые решения любых проблем здоровья"